IGUALDAD, CON QUIÉN?, CUÁNDO?, CÓMO?, PARA QUÉ?….

Este verano me he encontrado un   mástil con múltiples carteles con la palabra IGUALDAD de varios colores en varias ciudades. Me han hecho reflexionar y te invito hacerlo a ti.

Igualdad, con quién, cómo , para qué? Son preguntas que me hago constantemente en mi día a día. Para qué trabajar la igualdad si somos diferentes?

Seguir leyendo

Imagen | Publicado el por | Etiquetado , | Deja un comentario

CUENTO SOBRE CUENTOS: “La inteligencia emocional en los niños”

img_5289

La inteligencia emocional se está convirtiendo como en el elemento clave en la educación. Hasta ahora habíamos tomado como importante el aprendizaje de conceptos y contenidos. Ahora estamos siendo conscientes de la importancia de la inteligencia emocional en la educación. Os presento este libro de gran interés para las familias y profesionales de la educación. Se trata de un libro muy genérico donde encontrar las diferentes facetas de la inteligencia emocional en la etapa infantil. La capacidad de resolver conflictos, la curación emocional de la mente y el cuerpo, cómo enfrentar y superar el fracaso, son algunos de los temas tratados.

Os invito a una lectura y puesta en práctica de su contenido, haciendo una reflexión de lo que pensamos, sentimos y hacemos con nuestros niños y niñas.

Si te apetece compartir ,  me encanta que me cuentes…..

Mar Sánchez    @mar.sanchezrodriguez    #inteligenciaemocional  #psicologiapositiva

NOMBRE: “La inteligencia Emocional en los niños”

AUTOR: Lawrence E. Shapiro

EDITORIAL: Grupo Zeta

 

Publicado en ADOLESCENCIA, APRENDIZAJE, COACHING, comunicación, CRECIMIENTO PERSONAL, CUENTOS, EDUCACION, EMOCIONES, escucha, FAMILIA, INFANCIA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, SUPERACIÓN PERSONAL | Deja un comentario

YO NO TE ECHO, TÚ ELIGES IRTE

48A9D2B1-1B27-4BFD-BD5F-0247C4B9EF6E

Te han dicho alguna vez “ Si quieres que me vaya dímelo “ o “Me estás echando?”
.
Hay momentos de difícil convivencia dentro de la familia o entre relaciones de amistad o incluso en el trabajo.🌪
.
.
En la adolescencia pueden surgir conflictos por diferencia de intereses. Por poner el foco 💡 en valores diversos , que necesitan negociar.
.
.
En las familias con menores en acogimiento se producen situaciones de llamadas de atención reclamando la necesidad de pertenencia.🏠
.
Hay otros momentos en los que surgen estas frases por maneras contrarias de modos de hacer.
.
.
El que existan todos estos factores o necesidades, no debe confundirse con ASUMIR TU RESPONSABILIDAD.
.
.
Lo que está sucediendo es responsabilidad de ambas partes. .
Es fácil que sea la otra persona la que tome decisiones que te corresponden a ti.
.
En el caso de adolescentes o menores en familias de acogida o adopción, somos los padres los que debemos escuchar la necesidad, empatizar con la persona e intentar guiarla y acompañar lo mejor que se pueda. Siempre transmitiendo que quien toma la decisión no seré yo sino TÚ.
.
En cualquier momento conflictivo es saludable TRANSMITIR que TÚ eres el que eliges.
.
TÚ tomas la decisión. No me dejes a mí con esa responsabilidad.
.
Pueden darse situaciones en las haga falta un psicólogo que pueda ayudar a exteriorizar esas necesidades y establecer vínculos de convivencia.

@mar.sanchezrodriguez
.
#marsanchez #psicologíapositiva #escueladefamilias #estumomento #psicoterapiaonline #educa #inteligênciaemocional #coaching #educacionemocional

Publicado en acogimiento, ADOLESCENCIA, EDUCACION, FAMILIA, INFANCIA, INTELIGENCIA EMOCIONAL | Deja un comentario

“SIEMPRE es cada día que vuelvo de NUEVO A QUERERTE”

50b16eb3-6d10-4be0-9ea0-ab646ff1a7a9

Te voy a querer para siempre “ Qué afirmación verdad? Pero y si CADA DÍA haces que forme parte de ese SIEMPRE.
.
.No me creo el rollo ese del AMOR para toda la vida.
No hay nada para siempre, si no lo haces nuevo cada día. “SIEMPRE es cada día que vuelvo de nuevo a quererte “
. Seguir leyendo

Publicado en CRECIMIENTO PERSONAL, EDUCACION, EMOCIONES, FAMILIA, INTELIGENCIA EMOCIONAL | Deja un comentario

“Enséñame hacerlo por mí mismo”

AA6DBCC1-8907-4236-AA66-B40CB57D2858

Qué te sugiere la frase? Ayudas a otra persona hacer las cosas o se las haces para ir “más rápido”?

Yo misma me hago la reflexión en mi papel de madre y educadora. A lo largo de mi vida observo que he ido intercambiando los papeles en la educación de mis hijos y mis alumnos. En algunas ocasiones he sido consciente de lo importante de esta frase y he propiciado el mejor ambiente de aprendizaje. Pero en muchas otras ocasiones he realizado yo lo que les tocaría hacer a ellos. La falta de tiempo, las prisas, la inexperiencia como madre y educadora son algunas de las excusas que me he ido poniendo todo este tiempo.

Pero hoy deseo reflexionar contigo qué sucede si dejamos que la otra persona haga por sí mismo lo que desea hacer.

  1. Consigue lo que desea y aprende en el camino.
  2. Infla su autoestima, tan importante para atreverse a hacer cosas futuras.
  3. Le  da valor a su atrevimiento. Justamente es el ingrediente necesario `para lanzarse al HACER.
  4. Le aporta  un conocimiento de sí mismo y de sus capacidades. Sabe hasta dónde puede llegar y le sirve de motivación para desear llegar más lejos.
  5. También le aporta información de sus debilidades, de sus incapacidades y lo bueno que es PEDIR AYUDA PARA CONSEGUIR LO QUE NOS PROPONEMOS. Descubre la importancia del NOSOTROS para conseguir fines comunes.
  6. Desarrolla habilidades que tal vez no conocía de sí mismo.
  7. Le ayuda a conocer los recursos que puede disponer para conseguir lo que desea.
  8. Adquiere  RESPONSABILIDAD sobre sus acciones. Lo ha hecho esa persona y como tal,  puede analizar qué consecuencias (buenas o malas) vienen después.
  9. Trabaja con esa persona la INTELIGENCIA EMOCIONAL ayudándola a descubrir y poner nombre a las  emociones experimentadas.
  10. Otras muchas que seguro se os ocurren y que os dejo aquí la invitación a seguir proponiendo…..

Os parece interesante la propuesta de ENSEÑAR  A HACERLO POR SÍ MISMO?

#marsanchez #psicologiapositiva #escueladefamilias #psicoterapiaonline #estumomento #dejarhacer #educacionemocional #lider #inteligenciaemocional #tiempoenfamilia

Mar Sánchez Rodríguez           Telf: 656 43 18 66             @mar.sanchezrodriguez

 

Publicado en APRENDIZAJE, COACHING, CRECIMIENTO PERSONAL, EDUCACION, EMOCIONES, FAMILIA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, Sin categoría | Deja un comentario

“LABERINTO DE EMOCIONES”

 

woman-in-black-tank-top-and-black-pants-sitting-on-bed-4171211

Cuántas emociones se están poniendo en juego en estos días de semi libertad?. Podemos salir a pasear, hacer deporte etc. Algunos de nosotros estábamos deseando que llegara este momento, pero no todos estamos preparados para gestionarlo.

Sentimos  muchas emociones, pero sabemos identificarlas?. Seguir leyendo

Publicado en ADOLESCENCIA, APRENDIZAJE, COACHING, CRECIMIENTO PERSONAL, EDUCACION, EMOCIONES, INFANCIA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, SUPERACIÓN PERSONAL | Deja un comentario

¿CON QUÉ FLOR DESEAS DECORAR TU CASA INTERIOR?

img_3263

Tal día como hoy, 1 de mayo en mi infancia comenzaba el mes de las flores. Era un mes lleno de alegría y esperanza. En el colegio se hacían trabajos manuales con flores para decorar las paredes. Acordándome de esa época, me pregunto cómo va a ser el mes de mayo en el presente. Ya llevamos un tiempo en casa y a lo mejor es momento de re-decorarla para atraer alegría y esperanza como hacíamos antaño. Podemos decorar nuestra casa física y nuestra casa interior para sentirnos habitados por nosotros mismos. En este mes tenemos la oportunidad de observarnos hacia adentro y elegir las flores con las que deseo decorarla. Como en este cactus habrá cosas nuestras que nos pinchen. Podemos aprovecharlo para pensar qué queremos y hacer que florezca. todo aquello que deseo para mí me hace sentir activa y me pone en camino hacia una construcción más grande que yo misma. El mundo que deseo ver comienza en mí.

Os invito a observar vuestra casa interior y re-decorarla con aquellas actitudes y valores que contribuyan a un mundo mejor. QUÉ FLOR ES LA ADECUADA?

MAR SÁNCHEZ @mar.sanchezrodriguez

#psicologiapositiva #crecimientopersonal #coaching #inteligenciaemocional #confinamiento #familiareal#

Publicado en APRENDIZAJE, COACHING, CRECIMIENTO PERSONAL, EDUCACION, EMOCIONES, FAMILIA, INFANCIA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, SUPERACIÓN PERSONAL | Deja un comentario

TÚ ERES ESPECIAL

En el día de ayer elaboré un vídeo contando un cuento para celebrar el día del libro. Pero hoy deseo hacer una reflexión algo más profunda sobre el contenido del cuento. Se titula “Todos somos especiales”¿Te consideras especial? ¿En qué medida descubres lo especial que eres? ¿Cómo se lo haces saber a los demás? ¿Eres especial en todo tu SER?

Seguir leyendo

Publicado en COACHING, CUENTOS, EDUCACION, EMOCIONES, INTELIGENCIA EMOCIONAL, Sin categoría | Deja un comentario

COACHING EDUCATIVO: “Guille y los monstruos”

Durante todo este período de confinamiento me están llegando solicitudes de información sobre algún cuento para  trabajar con los niños  sobre los monstruos. El miedo es una de las emociones principales que se presentan en los más pequeños. El no saber qué les va a suceder, el desconcierto sobre qué pasará si su madre o padre se ponen malitos, hacen que no descansen adecuadamente, que comiencen a tener miedo a cualquier ruido que surge en la casa.

Es por ello que se me ha ocurrido Grabar uno de los vídeos que cuento a mis pequeños en la escuela. Les sirve para eliminar mitos y miedos incoherentes. Espero y deseo que con  él podáis relajar y disminuir las preocupaciones de vuestros peques.

Una pequeña herramienta para trabajar la Inteligencia Emocional.

Mar Sánchez Rodríguez

Publicado en APRENDIZAJE, COACHING, CUENTOS, EMOCIONES, FAMILIA, INFANCIA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, Sin categoría | Deja un comentario

MEDITACIÓN PARA NIÑOS: “Respirando como el caballo”

En la serie de pequeños ejercicios de meditación infantil destinados principalmente a centrar la atención en la respiración, soltar y liberar tensión, os invito a realizar este nuevo con los más peques.

En esta ocasión le hemos llamado “RESPIRAR COMO EL CABALLO” Otro animal muy común para los más pequeños y con el que disfrutamos mucho en el juego simbólico.

Como en el post anterior, os  dejo un vídeo para que podáis hacer uso de él con vuestros hijos e hijas.

Deseo os sirva. Gracias por vuestra ATENCIÓN.

MAR SÁNCHEZ

Publicado en APRENDIZAJE, COACHING, EDUCACION, EMOCIONES, FAMILIA, INTELIGENCIA EMOCIONAL, mindfulness | Deja un comentario